年節將近，為迎接嶄新的一年，許多人都會好好犒賞自己一整年的辛勞與忙碌，也有不少子女會透過聚餐、送禮表達對家人的感謝。然而，關心家人與自身的健康更是刻不容緩，現代人面臨生活節奏快、壓力大，精緻飲食與營養不均衡，常見的睡眠問題、心血管疾病、三高等問題也隨之而來。根據110年國人十大死因統計，「心血管疾病」居死因第2名，面對心血管疾病這類隱形殺手，除維持良好生活習慣避免疾病發生外，也可透過全方位生理檢測作為預防的方式之一。

顧好家人與自身的健康，可以從心律分析、睡眠狀態、血壓趨勢、自律神經與活動量5大面向檢視起。星醫美學(股)公司旗下品牌「星醫美學院」推出Rooti貼心貼-貼片型心電圖全方位生理檢測，可針對日常生活長時間動態監測，如果有心律不整、心跳漏拍等狀況通通可檢測出，並可提供醫師分析睡眠障礙之原因，提高篩檢出呼吸中止症的機率，及早發現健康偏移的徵兆。建議民眾可趁著年前，帶著家人進行檢測，作為送給自己與家人一份健康的禮物！

五大生理數據監測　大小問題一網打盡

１.心律分析：

心血管疾病已蟬聯國人十大死因多年，包含冠狀動脈疾病、心肌梗塞、心律不整等，其中又以「心房顫動」為最常見的心律不整，多數患者無明顯病徵。若僅透過一般健檢的靜態心電圖，或是配戴智慧手錶較難及時查出，因兩者皆屬於短時間的心臟活動紀錄，可能測量的當下剛好沒有發生問題。且相較傳統心電圖檢測需要到醫療院所，步驟繁瑣、檢查時間冗長費時，往往讓民眾望之卻步。隨著醫療科技的整合，Rooti貼心貼在家就可以輕鬆監測出有無心律不整、心搏暫停等現象。

２. 推估日間與夜間的血壓趨勢：

早晨6~10點是多數高血壓患者一天中血壓最高的時段，也是心肌梗塞和中風的高發危險時段，因兩者時間變化吻合，血壓晨峰可作為腦中風的預測因數；而正常人的血壓變異為「夜低晝高型」，若在睡眠時血壓不下降或升高，會提高得到心血管相關疾病的機率，因此若有血壓節律異常的問題，亦可透過Rooti貼心貼的血壓趨勢及早發現與治療。

3. 睡眠狀態分析（睡眠效率與品質、睡眠呼吸中止症風險）：

若總是越睡越累、嚴重打鼾、白天嗜睡與夜間頻尿等，可能是「睡眠呼吸中止症」。研究指出，若睡眠呼吸中止症未治療，容易罹患心律不整、高血壓、肥胖、糖尿病等慢性疾病，增加心肌梗塞與中風的風險。若要知道有無睡眠呼吸中止症，傳統需要在醫院的睡眠中心睡上一晚，但長時間等待與過夜檢查經常使民眾卻步。透過Rooti貼心貼在家即能監測睡眠狀態，避免傳統很多管線纏身的情況，限制姿勢影響睡眠，也能減少患者因認床與陌生環境導致睡不著，更貼近患者實際的睡眠情形。

４.自律神經分析：

自律神經是指調節人體自主功能的「交感神經」與「副交感神經」，「交感」能讓人們在處於緊張、興奮時，心跳呼吸變快、腸胃消化減慢，以應付緊急情況；「副交感」能使心跳、呼吸減緩，促進腸胃蠕動與消化，讓人們能在平靜時呈現放鬆反應，能適時休息。Rooti貼心貼透過幾萬次的心率分析，可呈現清醒與睡眠間的壓力變化，以反映⽣活壓⼒指數與所屬的壓力類型。

５.活動量評估：

美國糖尿病學會指出，應避免久坐超過90分鐘，且美國腎臟病學會臨床研究則表明，每坐1小時就站起來活動2分鐘，能減少33%的死亡風險。Rooti貼心貼可檢視起身活動頻率及步行量，並記錄當時的呼吸與心律狀況。

*「本服務非醫療行為，僅作為就醫參考使用，不具醫療、診療、治療之目的或功能，若有專業醫療諮詢或診斷之需，請洽專業醫師」

本文轉自良醫健康

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