兔子跟著月亮走，瘦身跟著經期走💪
減重是場長期拉鋸戰，了解身體的週期事半功倍
配合適當飲食、運動，瘦身有感等你做！
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為什麼體重與經期有關？ ➡ 體內激素的變化
-調控食慾與代謝速度
-決定水腫程度與機率
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🌟把握瘦身黃金期：經期後一周🌟
退去水腫與不適，就是減重最佳時機
最激烈的都這時間做吧！
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跟著月經週期聰明變瘦，不到一個月就能練出馬甲線啦！