追求美麗的道路上，美白總是佔據一席之地。俗話說：「一白遮百醜」，透亮的膚色不僅能讓人看起來更加精神氣爽，也能提升整體的氣質和自信。近年來，隨著人們對美容養妍的重視，越來越多人尋求打光感氣色的美白方法。其中，「吃的美白」成為一股新趨勢，雪亮錠、美白丸等保健食品受到熱捧。這些產品究竟是否有效？該如何選擇和食用？帶你一次搞懂，美白淡斑不走冤枉路！

從源頭阻斷黑色素，成為行走小燈泡！

造成肌膚暗沉的元兇之一就是「黑色素沉積」，因此從源頭開始抑制黑色素生成，非常重要！受到紫外線照射、老化、激素分泌紊亂等因素影響，都會驅動黑色素細胞中「酪胺酸酶」加速作用，導致黑色素過度生成，令肌膚變得暗沉、粗糙，甚至出現斑點。

因此，美白的關鍵在於從源頭阻斷黑色素的生成。大家會選擇雪亮錠、美白丸這類便捷有效的口服美白產品，減少酪胺酸酶的產生，抑制其活性，從而淡斑。與其拍照找光源，不如讓肌膚白裏透光，成為行走小燈泡。

口服美白產品有效嗎?美白內行人成分這樣挑

在討論是否有效之前，首先要了解其成分與含量。常見的美白成分具有良好抗氧化力，能輔助抑制黑色素與淡斑、均勻膚色，讓美白功效更全面：

常見美白成分1：穀胱甘肽-抗氧化維持好氣色

穀胱甘肽能幫助清除體內自由基，抵禦紫外線侵害，提升發光肌能量。然而，市面上常見的穀胱甘肽產品純度不一且不穩定，影響其美白效果。建議選擇添加日本「專利非基改圓酵母穀胱甘肽」OPITAC^®成分的美白保健食品，具備98%高濃度與高吸收率，能有效提升體內穀胱甘肽含量，達到令人嚮往的透亮白皙的牛奶肌。

常見美白成分2：白番茄萃取物-水潤透亮肌養成，終結色差

白番茄，又稱「冰晶番茄」，是一種非基因改造的白番茄果實。白番茄萃取物的無色類胡蘿蔔素，能提供完整的類胡蘿蔔素功效，改善肌膚暗沉卻不泛黃。研究證實，白番茄萃取物Pearl Tomato^TM中的無色類胡蘿蔔素除了具有優秀的美白功效之外，還具備強大的抗氧化作用，能有效改善肌膚光澤度、柔軟度、粗糙度和保濕度。

常見美白成分3：橄欖果萃取物-強效修復與美白，雙效助攻手

橄欖果萃取物中的羥基酪醇能增強肌膚彈性和保濕力，抗皺和抗衰老表現優異。其中專利橄欖果萃取物Mediteanox^®含有20%以上的羥基酪醇，抗氧化力優於普通橄欖果萃取物，還具有強效抗發炎能力，能夠少肌膚油脂氧化、抑制痤瘡桿菌，減少粉刺及痘痘生成。

常見美白成分4：維生素C-淡斑抗暗，自帶鎂光燈

維生素C是一種大家耳熟能詳的美白抗氧化劑，但傳統維生素C容易氧化而降解，吸收率低，且不穩定。植物來源新形態維生素C(PUREWAY-C^®)添加生物類黃酮和脂質代謝物，有效保護維生素C不受氧化影響，協助儲存膠原蛋白，提升吸收率和穩定性。植物來源新形態維生素C具有高效美白、穩定、安全溫和等優點，讓你臉蛋自帶高光，和朋友自拍都要擔心白到曝光！

常見美白成分5：專利余甘子萃取物-高效速淨，促進膠原蛋白生成

專利余甘子萃取物能抑制黑色素形成，根源掃黑，自帶透亮濾鏡。此外，它還能防止玻尿酸被酵素分解，促進膠原蛋白生成，維持肌膚彈性與緊緻。具歐美雪亮專利，協同穀胱甘肽輔助維生素C抗氧化作用，抗氧化能力遠優於其他水果萃取物，人體吸收率及利用率佳。

*"OPITAC" is the trademark for L-Glutathione of Mitsubishi Corporation Life Sciences Limited.

*Mediteanox^® is a trademark used under licence from Euromed.

*PUREWAY-C^® and PUREWAY-C^® logo are trademarks of One Innovation Labs, LLC. In the U.S. and/or other countries.

選擇專利技術有保障！緩釋型膜衣錠，美白長效不間斷

除了選擇多源且足量的美白功效成份，使美白效果相輔加乘。採用特殊保護層緩釋劑型設計，能持續穩定釋放有效成分，從多方面抑制黑色素生成，打亮藏黑，持久呵護肌膚亮白。此外，配合防曬與保養，更能雙重守護肌膚，時刻守護大家的內在美麗。

吃多久可以見效？白要耐心等待，仔細保養

一般皮膚的代謝週期平均是28天，所以美白保養不能操之過急，持之以恆才看的到效果。雖然大家都期待一吃見效，但市面上的口服美白產品是一種輔助保養品，並非靈丹妙藥。想要擁有亮白無瑕的肌膚，還需做好日常防曬與保養、保持良好生活習慣，使肌膚代謝功能正常，最後加上口服美白產品讓美白力加倍，小臉蛋不發光都難。

誰適合口服美白產品？曬後變黑、淡斑、想重回雪亮必收

除了天生膚色之外，環境污染、紫外線照射、痘疤、熬夜等因素都會導致膚色暗沉。口服美白產品內若含穀胱甘肽及提亮功效的成份，非常適合曬後變黑、淡斑、想重回雪亮美皙者。

如果美白產品的成分含有穀胱甘肽、橄欖果萃取物，對穀胱甘肽及羥基酪醇過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免服用。

美白是一項需要長期堅持的過程，需要我們從內而外地進行調理。在日常生活中，我們要注意做好防曬、保持健康的生活方式，選擇適合的美白保養品，搭配口服美白產品雙管齊下，從肌底發光，成為亮白資優生！

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